أهمية الأحماض الأمينية الأساسية
أهمية الأحماض الأمينية الأساسية
Blog Article
تُعدّ الأحماض الأمينية الأساسية لبنة الأنسجة. ولا يمكن للجسم تحضيرها بمفرده. لذا، يلزم استيعابها من النظام الغذائي. وهذه {الأحماض الامينية الأساسية تلعب دورًا مهمًا في التطور الوظائف.
- تساعد الأحماض الأمينية الأساسية على تطوير الخلايا.
- تعزز العمل العضلات.
- تلعب دورًا في تكوّن الإنزيمات .
الأحماض الأمينية الأساسية
يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية أساسية لصحة الجسم، والعديد من الوظائف الحيوية. ويُشكل البروتين من المركبات الأحماض الأمينية . ويوجد تسعة أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها.
هذه الأحماض هي: Lysine, Methionine, Phenylalanine, تربتوفان, Threonine, {فالين|Valine|, إيزوليسين, هistidine, Arginine, Methionine. و يمكن الجسم استخدام هذه الأحماض لتصنيع البروتينات المختلفة التي ضرورية توازن الجسم .
- Lysine
- ميثيونين
- فalanine
- تربتوفان
- ثريونين
- Valine
- Isoleucine
- Histidine
- أرغينين
وظيفة الأحماض الأمينية الأساسية في البناء الضوئي
يُعد البناء الضوئي في تكوين النباتات. وتجدر الزيارة إلى أن العديد من الأحماض الأمينية الأساسية تشارك في التفاعل البناء الضوئي.
- تشير إلى أحماض أمينية أساسية مثل الجيوسين في البناء الضوئي
- تُستخدَم هذه مكوناتها الأساسية للتفاعلات الكيميائية الحيوية داخل البناء الضوئي.
يُمكن أن دراسة تأثير الأحماض الأمينية الأساسية في البناء الضوئي للتوصل على فكرة أفضل حول العمليات الحيوية.
الاثار نقص الأحماض البروتينية الأساسية على الجسم
يُعَدّ نقص الأحماض الأمينية الأساسية مشكلة خطيرة يمكنها أن تؤثر بشكل جدي على صحة الجسم. فقد تؤدي إلى مشاكل عديدة، مثل الشعور بالهزال. كما أنها قد تؤثر {ضعف{ الجهاز المناعي، و تُؤثّر القوة بشكل مُعجل. يُنصح بالاهتمام ب الأنظمة الغذائية التي تضمن الحصول على الكميات الكافية من الأحماض الأمينية الأساسية.
التأقلم مع نقص الأحماض الأساسية
يُعدّ ندرة الأحماض الكافية مشكلة منتشرة. يحدث ذلك بسبب النمط الغذائي المحدود, أو حالات طبية معينة.
- يفترض ذلك إلى مجموعة منوعة من التأثيرات كمثل الشعور بالخمول.
- ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذا النقص بتناول وجبات محتوية بالأحماض الأمينية.
- يُساعد ذلك تحسين قدرة الجسم بشكل كامل.
مصادر الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية
تعد الأحماض الأمينية العضوية مكونات أساسية للبروتينات، وتُعتبر بعضها من الأحماض الأمينية غيرsynthesized |قابلية الإنتاج| لا تستطيع الجسم إنتاجها Naturally. لذلك، يجب أن الحصول عليها من مصادر خارجية. يمكن تقسيم الخيارات المتاحة إلى أنواع مختلفة، منها:
- الحساء
- الدجاج
- الخضار
وتُعد مصادر الأحماض الأمينية الأساسية مهمة لجسم.
more info Report this page